Hari ni sy nak kongsikan mengenai cara mengatasi kegemukan. Apa yg anda terfikir bila badan individu 2 besar sikit? mesti kita akan cakap org tersebut kuat makan nasik bukan? ha,.. salah 2... sebab... nasi ni pnting tau.. penting u kesihatan badan u jd sentiasa sihat dan bertenaga.. jadi nasi bukanlah puncanya..
Jadi ape puncanya & nape org salahkan nasi.. uuu sian nasi.. Sebenarnya, makan nasi ni elok tau, yg salah sbb mkn secara x terkawal.. ha 2 lah puncanya.. klu kita tinggalkan nasi.. entah2 sakit yg dapat.. mana x nya, kita msti ambil makann yg x berkhasiat, sprt makann segera dan sebagainya..
Kasihan tengok kanak2 di sek pd hr ini.. murid2 sek x dpt lg mkn nasi lemak yg biasa dimkn setiap hr. Kerana Kementerian Kesihatah hy membnrkan kantin sek mnjual makann tersebut 2x dlm seminggu... namun begitu, releven jugak tau .. sbb masih boleh dimakan cuma dlm kawalan..
klu difikir2kan semula.. adakah salah kantin sek menjual nasi lemak dan mnybbkan kanak2 gemuk..Sy rasa, sewaktu di sek x perlulah dikawal pemakann yg beri kabohidrat kpd kanak2. Sebabnya.. murid2 di sek hnya makan sekali shj pd wkt rehat. Tidaklah byk mana yg hndak di mkn. Punca kegemukan yg melanda kanak2 hr ini bukanlah berpunca dr sek. kanak2 ini perlu dikawal makanan mereka semasa berada di rumah. Sebb kita tahu, kanak2 ini masanya byk di rumah dengan boleh menikmati bermacam2 mknn tanpa sekatan. Spt, mee Segera, burger,roti canai, Piza, & byk lg yg terbukti lbh byk lemak & kalori..
Eheeemm.... apa yg difikirkan lg, sayangilah diri sendiri, anak2 kita & org2 yg kita syg.. Jagalah pemakann kita supaya brt bdn kita terkawal dr sehari ke sehari.
No comments:
Post a Comment